新生妈妈能摄入维生素C和维生素E吗

一般来讲，正常均衡饮食即可提供足够的维生素C和维生素E，无需额外摄入。对于新生妈妈来讲，除非有特殊医嘱，否则不需要额外摄入维生素C和维生素E。

维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，具有抗氧化、维持身体正常生理功能等作用。虽然维生素C和维生素E对孕妇和胎儿健康都有一定益处，但新生妈妈在分娩后，通过正常饮食即可获得足够的维生素C和维生素E，额外摄入可能会带来不良反应。

维生素C过量摄入可能导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。长期大剂量摄入还可能增加肾结石风险。维生素E过量摄入可能导致恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等症状，还可能引起出血倾向。

如果新生妈妈因治疗需要额外摄入维生素C或维生素E，需遵循医生建议，避免自行服用。