早上进食会导致体重增加吗

早上进食是否会导致体重增加，取决于整体的饮食摄入量和消耗量。

体重增加是由于摄入的热量超过消耗的热量，不论是在什么时间进食。如果在早上摄入适量的食物，并且全天的热量摄入低于热量消耗，那么早上进食不会导致体重增加。然而，如果在早上摄入过多的高热量食物，并且全天的热量摄入超过热量消耗，那么体重增加的风险会增加。

因此，重要的是保持健康的饮食习惯，包括适量的早餐，以确保摄入的热量与消耗的热量相匹配，以维持健康的体重。