四岁男孩抵抗力低下应选择哪些食补

四岁男孩抵抗力低下可以通过选择富含维生素、矿物质和蛋白质等营养素的食物进行食补，但同时需要注意营养均衡、饮食多样化。

1、富含维生素的食物：维生素有助于维持身体健康，增强免疫力。可以选择一些新鲜的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜、橙子、草莓等，为身体提供丰富的维生素。

2、富含矿物质的食物：矿物质对身体的正常生理功能至关重要，可以选择一些富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆腐、瘦肉、鱼、坚果等。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞和组织的重要组成部分，有助于增强免疫力。可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽肉、豆类、坚果等。

需要注意的是，食补需要长期坚持，才能看到效果。此外，还需要注意饮食均衡，保证食物的多样性，避免挑食、偏食等不良习惯。同时，如果孩子抵抗力低下的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。