7岁儿童的最佳睡眠时间是多长

7岁儿童的最佳睡眠时间是10-12小时，但这可能因个体差异而有所不同。

美国睡眠医学学会建议，学龄儿童（6-12岁）每天应睡9-12小时，以支持身体健康和认知发展。然而，每个人的睡眠需求是不同的，有些孩子可能需要更多或更少的睡眠。

如果您的孩子经常睡眠不足或超过建议的睡眠时间，请咨询儿科医生，以确保他们的健康和发育不受影响。