早餐喝牛奶应该选择热的还是冷的

早上喝牛奶，无论是热的还是冷的，都是可以的，这主要取决于个人的饮食偏好和健康状况。

如果肠胃比较敏感，容易拉肚子或胃不适，那么建议选择热牛奶，因为热牛奶可以减轻这种不适感。此外，热牛奶也更容易被人体消化吸收。

如果喜欢冷饮，可以选择冷牛奶。冷牛奶的口感更为清爽，也比较适合在炎热的夏天饮用。

无论你选择热牛奶还是冷牛奶，都应该确保新鲜卫生，没有受到污染。同时，还应该注意控制饮用量，以免过量饮用导致胃肠不适。如有不适，请及时就医。