小孩子肚胀应该选择哪种饭食

小孩子肚胀通常与消化不良、胃肠功能紊乱等原因有关，在饮食上建议选择一些清淡、易消化的食物，以减轻胃肠负担，缓解不适症状。

小孩子肚胀期间建议选择以下饭食：

1、白米饭：白米饭是一种易于消化的食物，不会加重胃肠道负担，而且可以提供能量和营养。

2、面条：面条是一种易于消化的面食，肚胀期间可以选择吃些清淡的汤面，避免吃油腻、辛辣的面条。

3、蔬菜粥：蔬菜粥是一种营养丰富、易于消化的食物，可以选择一些青菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，加入适量的大米一起煮成粥。

4、软面包：软面包含有碳水化合物，可以提供能量，而且易于消化，不会加重胃肠道负担。

需要注意的是，小孩子肚胀期间避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，如炸鸡、冷饮等，以免加重症状。同时，建议少食多餐，避免一次性进食过多，加重胃肠负担。

如果小孩子肚胀持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。