为什么坐下来后会感到腰部和腿部疼痛

坐下来后感到腰部和腿部疼痛，可能与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、腰肌劳损等原因有关，建议及时就医，明确病因后进行相应的治疗。以下仅介绍上述几种疾病的特点：

1、腰椎间盘突出：是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，从而引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。久坐、弯腰、负重等动作可能会加重疼痛。

2、梨状肌综合征：是由于坐骨神经在臀部受到梨状肌的压迫所引起的一系列症状，包括臀部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等。长时间坐姿不正确、久坐不动可能会诱发或加重症状。

3、腰肌劳损：是由于腰部肌肉及其附着点的过度使用、反复损伤而引起的慢性损伤性炎症，主要表现为腰部酸痛、胀痛，劳累时加重。久坐、长时间弯腰等可能会诱发或加重症状。

需要注意的是，上述疾病的诊断需要由医生进行，并制定个性化的治疗方案。同时，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一种姿势，并进行适当的锻炼，以增强腰部和腿部的肌肉力量。