深夜摄入蛋白质和蔬菜会导致体重增加吗

蛋白质和蔬菜是健康的营养来源，但摄入的时间不会直接影响体重增加。体重增加与否取决于摄入的总热量和消耗的热量。

如果在深夜摄入蛋白质和蔬菜的同时，没有减少其他时间的热量摄入，或者没有通过运动等方式增加热量消耗，那么总热量摄入超过热量消耗，就会导致体重增加。

因此，建议保持健康的饮食习惯，适量摄入蛋白质和蔬菜，并在全天保持稳定的热量摄入和消耗，以达到健康的体重。