三岁宝宝睡觉时舌头顶住上牙怎么办

三岁宝宝睡觉时舌头顶住上牙，可能与不良习惯、腺样体肥大、牙齿排列不齐等原因有关，需根据具体原因进行针对性处理，包括纠正不良习惯、治疗腺样体肥大、牙齿矫正等。

1、不良习惯：宝宝在睡觉时，可能会无意识地将舌头顶住上牙，形成不良习惯。家长可以在宝宝睡觉时将舌头轻轻往外拉，纠正不良习惯。另外，平时应注意让宝宝养成良好的口腔卫生习惯，避免过度使用安抚奶嘴等。

2、腺样体肥大：腺样体肥大可能导致宝宝在睡觉时出现张口呼吸、舌头顶住上牙等现象。如果宝宝因腺样体肥大出现严重鼻塞、打鼾等症状，医生可能会建议进行腺样体切除术。

3、牙齿排列不齐：如果宝宝存在牙齿排列不齐的问题，可能会导致舌头在睡眠时不自觉地顶住上牙。对于这种情况，可以考虑进行牙齿矫正，以改善牙齿排列。

如果三岁宝宝持续出现睡觉时舌头顶住上牙的情况，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。