孕妇更适合饮用全脂奶还是脱脂奶

孕妇更适合饮用全脂奶。

全脂牛奶和脱脂牛奶的主要区别在于脂肪含量，全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪，每100克牛奶中含有3.25%～3.8%的脂肪。脱脂牛奶是通过离心或其他方法将牛奶中的脂肪去除，使得脂肪含量降到0.1%以下。

孕妇在怀孕期间需要摄取足够的营养，包括脂肪。全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪，因此比脱脂牛奶含有更高的热量和营养物质，包括脂溶性维生素A、D、E、K等，这些维生素对孕妇和胎儿的健康都非常重要。此外，全脂牛奶的口感也更好，可以增加孕妇的食欲。

但是，如果孕妇已经患有高血脂、高血压等疾病，或者体重增长过快，就可以考虑选择低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入量。