鸡腿肉炖白菜的热量有多少

鸡腿肉炖白菜的热量因烹饪方式和调味方式不同而有所差异，一般来说，每100克鸡腿肉炖白菜的热量约为150-200千卡。

鸡腿肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。白菜则是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含多种维生素和矿物质等营养成分。

将鸡腿肉和白菜一起炖煮，可以制作出美味的菜肴，同时也能够提供人体所需的营养素。不过，需要注意的是，在烹饪过程中，如果加入过多的油、盐、糖等调味料，会增加菜肴的热量，建议适量控制。