女生调养身体应该喝什么

女生调养身体可以在医生的指导下酌情食用一些清蒸哈士蟆、燕窝粥等。

若女性患者由于肝肾不足或元气亏损，出现衰老憔悴、四肢软弱、消瘦乏力等表现，治宜滋阴润肺、补肾固精、养颜美容，可在医生的建议下，适量进补一些清蒸哈士蟆，由干哈士蟆油、火腿、鸡汤等制成。

若患者表现为中气不足（脾胃气机虚弱）、肺燥咳嗽，可选用燕窝进行调养身体，中医认为燕窝味甘、性平，功效养阴润燥、益气补中。还可利用燕窝、糯米和冰糖，制成燕窝粥，适量进补可以起到润肺补脾、养阴润燥、延年驻颜的作用。

此外，虚羸黄瘦的女生也可以酌情选用枸杞子酒，由枸杞子、生地黄、大麻子制成，功效明目驻颜、强健筋骨。

食疗作用有限，且中药的使用需谨遵医嘱，切勿自行调理，以免损失机体。