长时间看手机导致手指关节疼痛怎么办

长时间看手机导致手指关节疼痛，主要是由于手指关节长时间保持一种姿势，导致局部血液循环不畅、手指肌腱劳损等引起的。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、休息：避免长时间看手机，可以每隔一段时间休息一下，活动手指，促进血液循环。

2、物理治疗：可以对手指进行热敷、按摩等处理，缓解手指关节疼痛。也可以使用超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果手指关节疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果手指关节疼痛严重，或者经过上述治疗方法无法缓解，建议及时就医，明确诊断，根据具体情况进行治疗。