鱼油能和维生素E一起食用吗

鱼油和维生素E可以一起食用，但需要注意摄入量。

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等n-3系多不饱和脂肪酸。维生素E是人体必需脂溶性维生素，具有抗氧化等作用。

目前并没有研究证明两者不能一起食用，且n-3系多不饱和脂肪酸和维生素E在人体内的代谢途径和作用机制并不相同，因此同时摄入并不会产生不良反应。

但需要注意的是，虽然鱼油和维生素E对人体健康有一定益处，但过量摄入也可能带来健康风险。建议按照说明书推荐剂量服用，或在医生指导下使用。