肋气痛是什么原因

肋气痛，又称岔气，是指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后可自然消失。造成岔气的原因如下：

1、准备活动不充分：在进行体育运动时，没有进行适当的热身活动或准备活动不充分，身体的器官和肌肉没有充分调动起来，呼吸肌紧张导致痉挛。

2、运动强度过大：运动时呼吸节奏没有掌握好，强度过大，呼吸肌连续过快地收缩，导致痉挛。

3、慢性呼吸系统疾病：有慢性支气管炎、肺气肿等基础疾病的患者，由于呼吸功能受到影响，也容易发生岔气。

4、环境因素：在寒冷的环境中运动，冷空气会刺激呼吸肌，导致痉挛。

发生岔气时，可以通过停止活动、调整呼吸节奏、深呼吸、按压疼痛部位等方法缓解。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。