早上空腹吃黄瓜好吗

早上空腹吃黄瓜是可以的，但不建议只吃黄瓜作为早餐，因为它的营养成分较为单一，不能满足人体所需的全部营养。

黄瓜含有较多的水分和膳食纤维，热量较低，适合在早餐时食用，可以增加饱腹感，减少热量摄入，有助于控制体重。

但黄瓜所含的营养成分较为单一，如果只吃黄瓜作为早餐，可能会导致营养摄入不均衡，影响身体健康。

因此，建议在吃黄瓜的同时，搭配一些其他的食物，如鸡蛋、全麦面包、瘦肉等，以保证营养均衡。另外，黄瓜过量食用可能会引起胃肠道不适，应适量食用。