患有腹泻时应选择什么样的饮食

患有腹泻时的饮食选择主要包括保持充足的水分、食用易消化食物以及避免刺激性食物。

首先，腹泻可能导致水分和电解质丧失，所以要确保补充足够的水分，可以喝些含电解质的运动饮料或口服补液盐；

其次，应选择一些易于消化的食物，如白米饭、烤土豆、香蕉等，它们对肠胃的负担较小；

最后，应避免摄入高脂肪、高糖、高纤维、辛辣食物以及含咖啡因和酒精的饮料，这些可能会加重肠胃负担，导致腹泻症状加重。

如果腹泻症状持续不减或伴有其它症状，应及时就医。