肥肉的热量是高还是低

肥肉的热量相对较高，每100克肥肉大约含有800千卡左右的热量。

肥肉的主要成分是脂肪，而脂肪是一种高热量的营养素，每克脂肪能够提供9千卡的热量，所以肥肉的热量相对较高。

此外，肥肉中还含有一定量的胆固醇和饱和脂肪酸，过量摄入容易增加患心血管疾病、高血脂、高血压等疾病的风险。

因此，建议日常适量食用肥肉，或者选择瘦肉、鱼肉、禽肉等脂肪含量较低的肉类，以保证营养均衡和身体健康。如有不适，请及时就医。