冷着腰部怎么办

腰部受凉后，常常会出现腰部疼痛、僵硬等不适感，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状。

1、一般治疗：腰部受凉后要注意休息，避免过度活动加重疼痛。可以适当热敷腰部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。平时要注意腰部保暖，避免受凉。

2、物理治疗：常用的物理治疗方法包括热疗、红外线照射、超短波、冲击波等，可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果腰部疼痛较为严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。也可以外用膏药或乳剂，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。

如果腰部受凉后症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要自行用药。