南瓜小米粥热量

南瓜小米粥每100g含有31大卡的热量。

南瓜小米粥是一种低能量，低蛋白质，低脂肪，低胆固醇的食物。南瓜含有碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素，维生素B和膳食纤维，进食后有很强的饱腹感。小米属粗粮，热量低，含有蛋白质，维生素及微量元素。

日常建议对南瓜过敏者严禁使用。南瓜小米粥虽热量低但也不能长期食用，要注意营养均衡，饮食搭配。如遇食用过量出现不适，及时去医院就诊。