为什么秋季皮肤容易干燥和敏感

秋季皮肤容易干燥和敏感，主要是由于以下几个原因：

1、天气干燥：秋季气温降低，空气湿度也随之降低，皮肤的水分容易流失，导致皮肤干燥。

2、紫外线照射：秋季虽然气温下降，但是紫外线强度并没有明显减弱，仍然会对皮肤造成伤害，导致皮肤干燥和敏感。

3、过敏原增多：秋季是过敏高发季节，空气中花粉、灰尘等过敏原增多，容易引起皮肤过敏，导致皮肤干燥和敏感。

4、皮肤代谢减缓：秋季气温降低，皮肤的代谢减缓，角质层容易堆积，导致皮肤干燥和敏感。

5、保养不当：秋季没有及时调整护肤品，或者过度清洁皮肤，都会导致皮肤干燥和敏感。

为了预防和缓解秋季皮肤干燥和敏感，建议做好皮肤保湿工作，选择适合自己肤质的护肤品，避免过度清洁皮肤，注意防晒，同时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和适当的运动。如果皮肤干燥和敏感严重，建议及时就医。