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腰间盘突出患者应采取哪种站姿

问题描述:请问腰间盘突出患者应采取哪种站姿?
发布于2022-05-27・浏览1479次

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腰间盘突出患者站姿的要求是保持腰椎的正常生理曲度,减轻腰椎的压力。可以采取以下站姿:

1、双脚分开与肩同宽:这样可以保持身体的平衡和稳定性,减轻腰椎的压力。

2、挺胸收腹:这样可以保持腰椎的正常生理曲度,减轻腰椎的压力。

3、双手放在身体两侧:这样可以使身体的重心平均分布在两条腿上,减轻腰椎的压力。

4、避免长时间保持同一姿势:可以适当变化身体的姿势,如定时改变身体重心,或者做一些伸展运动,以减轻腰椎的压力。

总之,腰间盘突出患者的站姿应该以减轻腰椎压力为原则,可以根据自身情况和医生建议选择适合自己的站姿。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。