手臂活动无限制但用力时出现肩胛部疼痛怎么办

手臂活动无限制但用力时出现肩胛部疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤等原因引起，可以根据不同病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。

1、肌肉劳损：长期保持一种姿势或过度使用肩关节，可导致肩胛部肌肉发生劳损，引起用力时疼痛。需要改变不良姿势，避免长时间伏案工作，同时进行热敷、按摩等处理，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、肩周炎：肩关节周围发生炎症，也会引起肩胛部疼痛，常伴有关节僵硬、活动受限等症状。可以进行功能锻炼，如爬墙法、画圈法等，以改善关节功能，同时口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，减轻炎症。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉、肌腱等软组织，负责肩关节的稳定性。肩袖损伤后会出现肩胛部疼痛，但不影响肩关节的活动度。可以进行肩关节核磁共振检查，以明确损伤程度。轻度损伤可以通过休息、制动、热敷、药物等保守治疗。如果损伤严重，需要进行手术治疗，如肩关节镜下肩袖修复术。

出现肩胛部疼痛还可能是其他原因导致，如颈椎病、颈椎间盘突出症等，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。