骨龄小怎么补救

骨龄小意味着骨骼发育程度相对于实际年龄较为落后。在处理骨龄小的问题时，需要首先找出潜在的原因，例如内分泌问题、遗传因素、营养不良等。补救措施主要包括合理膳食、锻炼和营养补充等方面。

1、合理膳食：保证孩子摄取充足的矿物质、维生素和蛋白质等营养成分。特别关注钙、磷、镁和维生素D的摄入，这些对骨骼发育至关重要。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物、豆类、鱼肉等，保证营养均衡。

2、锻炼：适度的运动有助于骨骼健康发育。选择适合孩子年龄和兴趣的运动，如游泳、跳绳、打篮球等。运动不仅有助于骨骼发育，还可以增强心肺功能和肌肉力量。

3、营养补充：在医生建议下，可以考虑为孩子补充钙、维生素D等营养素。请注意不要滥用营养补充剂，过量摄入某些营养素可能会对身体产生不良影响。

在进行任何干预措施之前，请咨询专业医生以获得针对具体情况的建议。