维生素应口嚼还是吞服

维生素的服用方式应根据具体的产品说明来决定，通常包括口服、嚼服和含服三种。

1、口服：这是大部分维生素的常规服用方式，直接吞服即可，通常配合饮食服用，有助于维生素的吸收。

2、嚼服：某些维生素产品，尤其是为儿童设计的，可能需要嚼服。这种类型的维生素通常味道较好，且易于儿童服用。

3、含服：某些特定类型的维生素产品，例如维生素B12，可能需要含服。含服可以让维生素直接通过口腔黏膜吸收，避免胃酸的破坏，提高吸收效率。

总的来说，维生素的服用方式主要取决于具体的产品说明和个人的实际情况。如有疑问，应向医生或药师咨询。