心理创伤后遗症的表现有哪些

心理创伤后遗症的表现通常包括回避行为、再体验症状、过度唤醒症状和情绪和认知症状四类。

回避行为是指个体尽可能避免一切可能使其想起创伤的事物，包括避免和创伤有关的人、地点、对话、活动，甚至有关的思想和感觉。

再体验症状是指个体在醒时或梦中反复经历创伤事件，如有闪回、噩梦等现象。

过度唤醒症状是指个体在生理和心理上都处于高度紧张和警觉状态，可能会出现失眠、易怒、集中注意力困难等表现。

情绪和认知症状则是指个体可能会出现负面情绪，如恐惧、愤怒、羞愧或内疚，也可能出现对自我或他人的负面认知，例如感到自己的未来没有希望，或者对他人失去信任。

由于每个人对创伤的反应和恢复能力不同，这些症状的持续时间和严重程度也会有所不同。在遇到心理创伤后，如果出现以上症状并且持续时间超过一个月，可能是创伤后应激障碍，需要寻求专业心理咨询师的帮助。