晚上不吃饭会伤胃吗

晚上不吃饭不一定会伤胃，但长时间空腹可能导致胃酸过多、低血糖等问题。

1、胃酸过多：胃在空腹时仍然会分泌胃酸，长时间空腹可能导致胃酸积累，进而引发胃痛、胃炎等症状。

2、低血糖：晚上不吃饭会导致血糖降低，进而引发头晕、乏力、心悸等低血糖症状。

3、影响营养摄取：长时间不吃晚餐可能导致营养摄取不足，影响身体健康。

4、不利于体重控制：长时间不吃晚餐可能导致身体适应能量摄取减少，新陈代谢减缓，从而影响体重控制。

建议晚餐适量摄取，避免过量或长时间空腹。晚餐应选择营养均衡的食物，如蔬菜、水果、粗粮、低脂肪肉类等，以保持身体健康。如有不适，请及时就医。