早餐吃粥会增加体重吗

早餐吃粥是否会增加体重，取决于粥的成分、分量以及个体的日常活动量。

如果粥中所含的热量过高，且超出了个体日常活动所消耗的能量，就可能导致体重增加；反之，如果粥的热量适中，并能够满足个体早餐的营养需求，不会导致热量过剩，那么就不会引起体重增加。

最后，个体的日常活动量也会影响体重。如果日常活动量较大，能够消耗掉摄入的热量，那么体重就不会增加。

因此，早餐吃粥是否会增加体重，需要综合考虑粥的成分、分量以及个体的日常活动量。为了保持健康的体重，建议选择营养均衡、热量适中的粥，并结合适当的运动来消耗热量。