身上发痒是缺少哪种维生素

身上发痒可能与维生素缺乏有关，主要包括维生素B缺乏、维生素C缺乏、维生素A缺乏等。

1、维生素B：缺乏维生素B群可能出现皮肤炎、口角炎、觉得瘙痒等症状，建议通过摄取富含B群维生素的食物或在医生指导下服用维生素B片，来缓解症状。

2、维生素C：体内维生素C含量减少或者不充足，易导致皮肤出现过敏性反应，主要症状有皮肤瘙痒、起皮、皮肤干燥。

3、维生素：体内的维生素A元素不充足会出现皮肤发干，皮肤粗糙，在冬季不及时补充水分，皮肤会起皮，引起瘙痒症状。

需要注意的是，除了维生素缺乏外，皮肤瘙痒还可能是由其他原因引起的，如皮肤干燥、过敏、皮肤病等。建议根据个人身体情况，保持良好的生活习惯以及适量摄取综合营养成分，并在必要时就医。