肩部跌伤后如何快速恢复

肩部跌伤后想要快速恢复，需要采取综合性的措施，如休息制动、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体如下：

1、休息制动：肩部跌伤后应立即停止活动，制动休息，避免加重损伤。必要时可以使用吊带或三角巾悬吊患肢。

2、冷敷：在受伤后72小时内，可以使用毛巾包裹冰袋，对患处进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：受伤72小时后，可以使用热毛巾或热水袋对患处进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

5、物理治疗：在康复期，可以进行物理治疗，如超短波、红外线照射等，以促进血液循环，减轻疼痛和炎症，加速恢复。

6、手术治疗：如果肩部跌伤严重，出现骨折、脱位等情况，需要进行手术治疗，以恢复肩关节的结构和功能。

需要注意的是，在肩部跌伤后，应及时就医，进行X线、CT等检查，以明确损伤的程度和类型，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，在康复期间，应注意保护肩关节，避免过度活动，以免加重损伤。