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婴儿辅食中碳水化合物的比重应该是多少

问题描述:请问婴儿辅食中碳水化合物的比重应该是多少?
发布于2022-04-05・浏览2690次

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婴儿辅食中碳水化合物的比重应该占总热量的45%至65%。

根据2022年发布的《中国居民膳食指南(2022)》,6月龄内婴儿辅食主要为母乳,7-24月龄婴幼儿辅食中碳水化合物供能比应占总能量的45%~65%。但不同年龄段婴儿对碳水化合物的需求量不同,因此具体的碳水化合物比重会因个体差异而有所不同。

碳水化合物是婴儿所需的主要营养素之一,有助于提供能量、维持血糖稳定、构成组织和细胞、以及参与其他物质代谢。常见的富含碳水化合物的婴儿辅食包括婴儿米粉、面条、米饭、面包、土豆泥等。

需要注意的是,婴儿辅食应该多样化,除了碳水化合物,还应该包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素,以满足婴儿生长发育的需要。同时,婴儿的辅食应该尽量保持清淡,避免添加过多的盐、糖和其他调味料。

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