12岁喝什么奶粉能长高

12岁的孩子已经进入了青春期，生长发育会进入一个高峰期，这个时期的孩子需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素来支持骨骼生长和身体发育。

选择适合的奶粉有助于孩子长高，但需要注意的是，影响身高的因素有很多，遗传、环境、营养、运动等都可能会影响身高的增长。

1、蛋白质：蛋白质是骨骼生长所必需的营养素之一，选择富含优质蛋白质的奶粉，如牛奶粉、羊奶粉等，可以帮助孩子获得足够的蛋白质。

2、钙：钙是骨骼生长所必需的营养素之一，选择富含钙的奶粉，如高钙奶粉等，可以帮助孩子获得足够的钙。

3、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，选择富含维生素D的奶粉，如强化维生素D的奶粉等，可以帮助孩子更好地吸收钙。

4、其他营养素：除了蛋白质、钙和维生素D外，其他营养素如维生素A、C、K、B族维生素、铁、锌等也对孩子的生长发育至关重要。选择富含这些营养素的奶粉，可以帮助孩子获得全面的营养支持。

需要注意的是，孩子的生长发育需要多种营养素的支持，不能只依赖奶粉。同时，孩子的身高增长也受到多种因素的影响，遗传、环境、营养、运动等都可能会影响身高的增长。

如果孩子身高增长缓慢，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定原因并采取相应的治疗措施。