手臂上生长很多能挤出白头的小颗粒怎么办

手臂上生长很多能挤出白头的小颗粒，可能是毛囊角化症或者皮脂腺囊肿。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用药物治疗、改善生活习惯和预防复发。

1、保持皮肤清洁：保持手臂皮肤干净、干燥，避免过度清洁导致皮肤干燥。每天洗澡时用温水和中性肥皂清洁患处，轻轻擦干。

2、药物治疗：根据皮肤科医生的建议，使用药物治疗。如使用含有水杨酸、果酸、乳酸等成分的外用药物，可以帮助软化角质、减轻毛囊角化。若继发感染，如红肿、有波动感时，可遵医嘱使用抗生素。

3、改善生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。保持饮食平衡，多摄入蔬菜、水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。

4、预防复发：避免穿过紧的衣物，以免摩擦加重皮肤症状。定期进行全身去角质护理，帮助角质层正常更新。注意避免挤压小颗粒，以免引起感染或疤痕。

如症状持续加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的诊断和治疗。