燕麦煮水可以喝吗

通常情况下，燕麦是可以煮水喝的，具有一定的营养作用。

燕麦的营养成分比较丰富，主要包括脂肪酸、氨基酸、维生素等。经常用燕麦泡水或进食燕麦，可以补充一定的营养，但注意不要喝太多。

燕麦煮水可以用冷水煮，也可以用开水煮。但是需要注意燕麦片在煮水时，应该避免长时间高温煮，这样有利于保持燕麦的营养。如果燕麦片煮的时间越长，营养损失也会越大。

除此之外，建议食用燕麦或燕麦泡水喝时不宜进食太多，以免出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状。