甘油三酯最怕什么水果

没有“甘油三酯最怕什么水果”的说法。甘油三酯属于血脂中的一种，甘油三酯高提示血脂异常，甘油三酯高的人群需要避免经常食用高脂肪、高糖的水果。

1、高脂肪水果：高脂血症存在脂质代谢紊乱，所以高脂肪、高能量的水果多食容易导致甘油三酯升高。

比如榴莲的脂肪含量较高，每100g中含有约3.3g，多食可以造成能量过剩引起血脂，尤其是甘油三酯升高。椰子的脂肪含量较高，每100克椰子中含有约12.1克，所以也不宜多食。

2、高糖水果：脂质代谢紊乱往往易合并血糖异常，所以糖分含量较高的水果多食也容易造成血糖和血脂异常，比如冬枣、山楂等。

当出现甘油三酯高于正常时，除了控制饮食之外，也需要及时请医生面诊并在医生的指导下进行规范处理。