脚崴后热水泡脚的效用是什么

崴脚后72小时内不能热水泡脚，因为此时软组织损伤处于急性期，热水泡脚会加重局部肿胀、充血，不利于恢复。建议在崴脚72小时后再用热水泡脚，有助于改善血液循环、缓解疼痛、减轻肿胀。

1、改善血液循环：热水泡脚可以提高局部温度，促进血液循环，增加局部血流量，有助于缓解因崴脚引起的局部肿胀、疼痛。

2、缓解疼痛：热水泡脚可以缓解疼痛，提高舒适度。

3、减轻肿胀：热水泡脚可以促进局部血液循环，减轻局部肿胀。

需要注意的是，崴脚后如果症状严重，比如出现剧烈疼痛、肿胀明显、活动受限等，建议及时就医，以免延误病情。