为什么卷腹之后肋骨下端疼

卷腹之后肋骨下端疼，可能是因为运动方式不正确，或者是由于运动过程中肌肉拉伸或者疲劳导致的。

1、运动方式不正确：卷腹运动主要是通过收缩腹部肌肉来达到锻炼的效果，如果动作不正确，可能会造成腹肌、腹横肌等过度拉伸，从而引发疼痛。

2、肌肉拉伸或疲劳：卷腹运动中，肌肉的使用和拉伸都较为频繁，如果运动量过大，或者没有进行适当的热身和拉伸，可能会导致肌肉疲劳或损伤，从而引发疼痛。

在进行卷腹运动时，要注意掌握正确的动作和呼吸方法，避免运动量过大，同时要保证充足的休息和恢复。如果疼痛持续不减或者伴有其他症状，如呕吐、发热、腹部肿胀等，应及时就医，以排除可能的内脏疾病。