b12缺乏的明显征兆是什么

维生素B12缺乏的明显征兆包括贫血、神经精神症状和舌炎等。

1、贫血：维生素B12缺乏会影响红细胞的发育和成熟，导致巨幼细胞贫血。患者常出现乏力、易疲倦、头晕、头痛、面色苍白等症状。

2、神经精神症状：维生素B12缺乏会影响神经系统的正常功能，导致神经精神症状。患者常出现抑郁、记忆力减退、认知障碍、共济失调（如走路不稳）、手足麻木、肌肉萎缩等症状。

3、舌炎：维生素B12缺乏会影响舌乳头的正常功能，导致舌炎。患者常出现舌乳头萎缩、舌面光滑、味觉异常等症状。

如果出现上述症状，建议及时就医，进行血液检查、血清维生素B12测定等，以明确诊断。