女孩子来姨妈吃什么水果好些

姨妈指的是月经，女孩子来月经吃一些热性的或温性的水果比较好，如榴莲、苹果、橙子、草莓、樱桃等。

月经期间吃水果主要吃热性和温性的水果，其含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以为机体提供营养，还可以预防便秘，提高自身免疫力，利于月经期身体的恢复。

月经期间不建议吃寒性水果，不吃生冷、辛辣刺激性食物，不喝冰镇饮料，不饮酒不抽烟。另外避免腹部受凉，以免引起身体不适。

月经期除了吃一些热性和温性的水果，还应该加强营养，适当增加含优质蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可增强机体免疫力。