红果生吃有什么功效和作用

红果又称为山楂，是一种常见的食物。红果富含维生素C、维生素E、矿物质等多种营养成分，具有消食健胃，行气散瘀的功效。适用于肉食积滞、胃脘胀痛、泻痢腹痛、瘀血闭经、产后瘀阻、疝气疼痛、高血脂等。

虽然红果有一定的营养价值和作用，但是不能替代药物治疗。同时也需要注意适量食用，过量食用可能会导致胃酸分泌过多、胃肠道不适等问题。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，应在医生的指导下食用。