b族维生素和维生素c能同时服用吗

B族维生素和维生素C可以同时服用。

B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12等，是人体必需的营养素，参与体内多种生理过程。维生素C是一种抗氧化剂，具有多种生理作用，如促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收等。

B族维生素和维生素C同时服用不会产生不良反应，也不会影响彼此的吸收和利用。但是，需要注意的是，B族维生素和维生素C都属于水溶性维生素，如果过量服用，可能会导致尿液变色、腹泻等不良反应。因此，建议在医生的指导下合理服用维生素，以确保安全和有效。