排解肝毒可以吃什么维生素

并不存在单一的维生素可以帮助排解肝毒，但可以通过均衡饮食、合理应用维生素来保护肝脏。

1、均衡饮食：饮食对于肝脏健康非常重要。建议日常饮食中适当增加富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷物、坚果等。这些食物富含抗氧化剂和其他有益成分，有助于保护肝脏。

2、合理应用维生素：维生素B6、B12、叶酸等对于肝脏健康也有一定益处。但需注意，长期大剂量补充维生素可能产生不良反应，如腹泻、恶心等。因此，应在医生指导下合理应用。

需要注意的是，保护肝脏健康需要综合措施，包括控制体重、戒酒、避免滥用药物等。如果有肝脏疾病，建议及时就医，遵医嘱治疗。