食用盐对牙齿有益吗

食用盐对牙齿的益处并不明显。

虽然盐可以在一定程度上清洁牙齿和减少口腔细菌，但长期使用盐来刷牙或漱口会破坏口腔内的正常菌群，导致口腔环境紊乱，牙齿表面的牙釉质也会受损，从而引起龋齿、牙龈炎等问题。

因此，不建议使用盐来刷牙或漱口。如果想要保持口腔健康，建议选择专业的口腔护理产品，如牙膏、漱口水等，并注意正确的刷牙方法和口腔卫生习惯。