脚部抬起时感到疼痛怎么办

脚部抬起时感到疼痛可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、足底筋膜炎、跟腱炎等。可以根据具体情况选择休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等。

1、肌肉拉伤：如果最近进行了剧烈运动，如跑步、跳绳等，可能会导致肌肉拉伤，引起脚部抬起时疼痛。此时应停止活动，休息患肢，72小时内进行冰敷，每次15～20分钟，每天3～4次。如果疼痛严重，可以服用非处方类止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复过度牵拉引起的，主要表现为足底疼痛，尤其是在早晨起床或长时间不活动后。可以选择物理治疗，如超短波、冲击波等，也可以选择药物治疗，如口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、双氯芬酸钠等。

3、跟腱炎：跟腱炎是跟腱反复受到过度牵拉引起的，表现为跟腱部位疼痛、肿胀、僵硬。可以选择物理治疗，如超声波、热敷、体外冲击波等，也可以选择药物治疗，如口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、双氯芬酸钠等。

如果脚部抬起时感到疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。