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划船时哪个部位可能会感到酸痛

问题描述:请问划船时哪个部位可能会感到酸痛?
发布于2022-03-25・浏览2779次

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划船时,以下部位可能会感到酸痛:

1、手臂和肩膀:划船时,手臂和肩膀需要用力,如果姿势不正确或者用力过度,可能会导致手臂和肩膀酸痛。

2、背部:划船时,背部需要保持挺直,如果姿势不正确或者用力不当,可能会导致背部肌肉疲劳和酸痛。

3、臀部和大腿:划船时,臀部和大腿需要用力,如果姿势不正确或者用力不当,可能会导致臀部和大腿肌肉疲劳和酸痛。

4、手腕和手掌:划船时,手腕和手掌需要用力,如果姿势不正确或者用力不当,可能会导致手腕和手掌疼痛。

为了避免这些部位的酸痛,建议在划船前进行适当的热身运动,掌握正确的划船姿势和技巧,合理控制划船强度和时间,并在划船后进行适当的拉伸和放松。如果酸痛持续时间较长或加重,建议及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。