白壳鸡蛋与红壳鸡蛋哪种更有益健康

白壳鸡蛋和红壳鸡蛋在营养成分上并没有显著的差别，因此无法确定哪种更有益健康。鸡蛋壳的颜色主要是由鸡的品种决定的，而不是营养成分的差异。

不管是白壳鸡蛋还是红壳鸡蛋，主要营养成分都是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。虽然不同品种的鸡所产的鸡蛋在某些营养成分上可能会略有差异，但这些差异通常非常小，对于人体健康的影响可以忽略不计。

因此，选择白壳鸡蛋或红壳鸡蛋，主要取决于个人的偏好和购买的便利性。建议在购买鸡蛋时，选择来自可靠的养殖场、新鲜的鸡蛋，并在食用前清洗干净。