心肌病的最好运动是

心肌病的最佳运动方法包括有氧运动和柔和的健身操。首先，有氧运动如慢跑、快走、太极拳、广场舞等，其次，也可选择广播体操和健美操等轻松的运动方式。

有氧运动是心肌病患者的最佳选择。慢跑、快走、太极拳、广场舞等都是很好的有氧运动方式，它们能够有效提高心肌病患者的心肺功能，提高血液循环效率，减少心脏的负担。建议在早上七点左右或下午五到六点进行，每天坚持半个小时左右。然而，运动时要注意自身的感觉，如果在运动过程中出现身体不适的症状，应立即停止休息。

广播体操和健美操是另一种适合心肌病患者的运动方式。这些运动方式轻松、简单，适合任何年龄段的人进行。通过一些简单的拉伸和放松动作，能够帮助患者缓解压力，增强心肌的弹性和韧性。平时注意避免熬夜，保持良好的生活习惯，有助于身体的恢复。

总的来说，适当的运动对于心肌病患者是非常重要的，它能够帮助患者增强身体素质，提高心肺功能，减轻心脏负担。但是，运动的方式、强度和时间都需要根据患者的具体情况进行适当的调整，必要时应向医生咨询。