女性长期喝茶甚至每天都喝对身体好吗

女性长期喝茶甚至每天都喝，适量饮用对身体会有好处，喝得过量对身体会有一些负面影响。

茶的种类比较多，比如绿茶、红茶、乌龙茶、白茶等，茶叶中含有维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质。

女性长期喝茶甚至每天都喝，每次喝的量比较少，对身体是有好处的。每次喝的量比较多或者经常喝浓茶，对身体会造成不良的影响，容易引起大脑过度的兴奋、导致尿频、可能会增加肾结石等危害。

茶适宜大部分人群饮用，比如脑力活动、高血压、高血脂、高血糖、身体肥胖的人群。比如孕妇、失眠、胃肠功能比较差的人就需要进一步减少饮茶量，可能会影响胎儿发育、加重失眠、加重胃肠不适症状，反而没有好处。

每天可以适当的喝一些淡茶水，最好的饮品是白开水，每天保证1500~1700ml的水摄入量，对身体有益。