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锻炼背部可以改善肩胛骨突出吗

问题描述:请问锻炼背部可以改善肩胛骨突出吗?
发布于2022-03-07・浏览1756次

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锻炼背部可以改善肩胛骨突出的现象,但效果因人而异。肩胛骨突出可能是由于肌肉不平衡、姿势不良等原因引起的。通过锻炼背部肌肉,可以帮助改善肩胛骨的位置,从而缓解肩胛骨突出的问题。

一些针对背部肌肉的锻炼,如引体向上、划船、俯卧撑等,可以增强背部肌肉的力量和稳定性,从而更好地控制肩胛骨的位置。

但是,如果肩胛骨突出是由于骨骼结构异常、受伤等原因引起的,锻炼背部可能无法完全改善。在这种情况下,建议咨询医生的建议,以确定最合适的治疗方案。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。