晚上六点后吃苹果可行吗
问题描述：请问晚上六点后吃苹果可行吗？
发布于2022-03-28・浏览2921次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
晚上六点后吃苹果是可以的，但建议适量食用，避免影响消化和睡眠。
苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、钾等多种营养成分，适当食用对身体有益。
然而，如果在晚上六点后食用过多的苹果，可能会导致消化不良和胃肠不适，影响睡眠质量。
因此，建议在晚上六点后适量食用苹果，同时注意饮食均衡，避免过量食用某一种食物。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。